في عالم مزدحم بالدروس والشاشات، قد يبدو اللعب الحر نوعًا من الترف. لكنه ليس كذلك. فاللعب والحركة من أفضل ما يمكن أن تقدّمه لعقل طفلك وهو ينمو.
لماذا الحركة مهمة؟
يرتبط النشاط البدني عند الأطفال بتحسّن الانتباه والمزاج والنوم. وتوصي منظمة الصحة العالمية بأن يمارس الأطفال من 5 إلى 17 عامًا نشاطًا بدنيًا متوسط الشدة إلى شديد لمدة 60 دقيقة يوميًا على الأقل في المتوسط: الجري، وركوب الدراجة، والسباحة، والرقص، والألعاب الحركية.
لماذا اللعب الحر مهم؟
- حلّ المشكلات: بناء مخبأ صغير أو اختراع لعبة يعني التخطيط وإصلاح ما لا ينجح.
- ضبط النفس: اللعب التخيّلي يتطلّب اتّباع قواعد اللعبة وانتظار الدور.
- الإبداع: حين لا يوجد سيناريو جاهز، يؤلّف الأطفال سيناريوهاتهم بأنفسهم.
- المهارات الاجتماعية: التفاوض، والمشاركة، وحلّ الخلافات.
- المرونة النفسية: المحاولة، ثم السقوط، ثم المحاولة من جديد.
كيف تفسح مكانًا للعب في يوم طفلك؟
- خصّص كل يوم وقتًا حرًّا غير مبرمج، واحرص على ألّا يضيع.
- اخرج مع أطفالك إلى الهواء الطلق: المتنزهات، والحدائق، وساحات اللعب، والطبيعة.
- وفّر أدوات مفتوحة الاستخدام: مكعّبات، وصناديق كرتون، وأدوات فنية، وكرات.
- تراجع خطوة إلى الوراء. دع الأطفال يقودون اللعب ويحلّون خلافاتهم بأنفسهم ما دام ذلك آمنًا.
- شاركهم اللعب أحيانًا. فالآباء المرحون يربّون أطفالًا يحبّون اللعب.
توازن بين اللعب والتركيز، لا اختيار بينهما
اللعب والتمرين المركّز يدعم كلٌّ منهما الآخر. فالأطفال النشيطون المرتاحون يركّزون أفضل حين يحين وقت القراءة أو التمرين أو حلّ الألغاز.
مزيج يومي جيد: لعب في الهواء الطلق، وقصة، وبضع دقائق من الألغاز. ويتكفّل Smart Kids Club بالألغاز: 5 ألغاز كل يوم، في نحو 5 إلى 10 دقائق.