اختبار الذكاء العاطفي: ما مدى ذكائك العاطفي؟

الذكاء العاطفي هو القدرة على التعرّف على المشاعر وفهمها وإدارتها - مشاعرك ومشاعر الآخرين. قدّم عالما النفس بيتر سالوفي وجون ماير هذه الفكرة عام 1990، واشتهرت بفضل كتاب دانيال جولمان الذكاء العاطفي الصادر عام 1995. ويرى كثيرون أنه عنصر أساسي في القيادة الناجحة والعمل الجماعي والعلاقات.

• الوعي الذاتي - أن تدرك ما تشعر به ولماذا.
• إدارة الذات - أن تبقى هادئًا ومرنًا تحت الضغط.
• الوعي الاجتماعي - التعاطف وقراءة أجواء المكان.
• مهارات العلاقات - الخلافات والملاحظات والثقة.

بدل أن يطلب منك الاختبار تقييم نفسك، يضعك في 20 موقفًا من الحياة اليومية. يُقيَّم كل اختيار بحسب ما يعكسه من ذكاء عاطفي، ويشرح تقريرك أفضل تصرّف في كل موقف.