ما من أب أو أم إلا وقد رأى طفله يسرح في منتصف مهمة ما. وبعض الشرود أمر طبيعي تمامًا. فالتركيز ينمو مع العمر، ويمكن تدريبه.
ما الطبيعي في تركيز الأطفال؟
تزداد مدة الانتباه بثبات طوال الطفولة. والأطفال الصغار يركّزون أفضل ما يكون على المهام القصيرة وعلى ما يثير اهتمامهم. فليس غريبًا أن يفقد طفل عمره 6 سنوات اهتمامه بورقة تمارين مملّة بعد عشر دقائق، بينما قد يقضي الطفل نفسه ساعة كاملة في البناء بالمكعّبات.
طرق يومية لتقوية تركيز طفلك
- قصير وممتع. ابدأ بمهام قصيرة ثم زِد مدتها شيئًا فشيئًا.
- شيء واحد في كل مرة. أطفئ التلفاز وأبعد الجهاز اللوحي أثناء الواجبات أو القراءة.
- خطوات واضحة. «حلّ هذه المسائل الحسابية الثلاث أولًا، ثم خذ استراحة».
- استراحات للحركة. بضع دقائق من القفز أو المشي تعيد ضبط الانتباه.
- النوم والطعام. الطفل المتعب أو الجائع لا يستطيع التركيز.
- ألعاب تتطلّب الانتباه: ألعاب الذاكرة، وإيجاد الفروق، والألغاز، والبناء.
- امدح التركيز: «بقيت مع ذلك اللغز حتى حللته».
متى تستشير الطبيب؟
فكّر في استشارة طبيبك أو المدرسة إذا كانت الصعوبات:
- أشدّ بكثير مما هي عليه لدى الأطفال الآخرين في السن نفسها،
- موجودة في البيت وفي المدرسة معًا، ومستمرة منذ أشهر عديدة،
- تؤثر في التعلّم أو الصداقات أو الحياة الأسرية،
- مصحوبة بتململ دائم أو بالتصرّف من دون تفكير.
صعوبات الانتباه، مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)، شائعة ويمكن علاجها، ولا علاقة لها بالذكاء. كما أن مشكلات النوم أو القلق أو مشكلات السمع قد تبدو هي أيضًا كأنها ضعف في الانتباه.
الألغاز اليومية القصيرة تمرين جيد على التركيز. ويقدّم Smart Kids Club كل يوم 5 ألغاز، واحدًا تلو الآخر، مع نجمة لكل إجابة صحيحة.